Varhain aamulla puutarhassa, jossa ensimmäiset auringonsäteet kurkistavat lehtien läpi ja linnunlaulu täyttää ilman, piilee todellinen terveyden lähde – luonnolliset lääkekasvit. Niiden kasvattaminen ja käyttö terveyden edistämiseen on ollut esi-isiemme viisautta vuosisatojen ajan. Nämä kasvit tuovat sekä kauneutta että hyötyä puutarhoihimme ja tarjoavat luonnollisia ratkaisuja arjen terveysongelmiin. Tutkitaan kuinka kasvattaa ja käyttää näitä upeita kasveja tuomaan luonnon parantavaa voimaa elämääsi.
Lääkeyrttitarhan rakentaminen
Lääkekasvien kasvatus on yksinkertainen ja nautinnollinen harrastus, joka tuo monimuotoisuutta ja elämää puutarhaan. Valitse aurinkoinen, hyvin kuivattu paikka, jossa kasvit saavat riittävästi valoa ja ilmaa. Monet lääkekasvit suosivat paikkaa, jossa on rikas, ravinteikas maaperä, mutta on myös sellaisia, jotka voivat kasvaa vähemmän hedelmällisessä maaperässä.
Suosittuja lääkekasveja ja niiden viljelyä
Piparminttu (Mentha)
Piparminttu on yksi suosituimmista lääkeyrteistä, jolla on rauhoittavia ja ruoansulatusta edistäviä vaikutuksia. Se kasvaa nopeasti ja tarvitsee kosteaa, mutta hyvin kuivattua maaperää. Piparminttu leviää helposti, joten sitä suositellaan kasvattamaan erillisessä pekassa tai ruukussa, jotta se ei leviä liikaa.
Kehäkukka (Calendula officinalis)
Kehäkukka tunnetaan anti-inflammatorisista ja haavoja parantavista ominaisuuksistaan. Se rakastaa aurinkoista paikkaa ja hyvin kuivattua maaperää. Kehäkukkakukkia voidaan kerätä ja kuivata teen, voiteiden ja tinktuuroiden valmistukseen.
Laventeli (Lavandula)
Laventeli on tuoksuva kasvi, jolla on rauhoittavia ja ahdistusta lievittävä vaikutus. Se suosii aurinkoista, kuivaa paikkaa ja sietää hyvin myös kuivempaa maaperää. Laventelin kukkia voidaan käyttää tuoksupusseissa, teessä ja eteeristen öljyjen valmistukseen.
Echinacea (Echinacea purpurea)
Echinacea on immuunijärjestelmää vahvistava yrtti, jota käytetään usein vilustumisen ehkäisyyn ja hoitoon. Se tarvitsee aurinkoisen paikan ja hyvin kuivatun maaperän. Echinacean kukkia ja juuria voidaan kerätä ja käyttää teen ja tinktuurojen valmistukseen.
timjami (Thymus serpyllum)
Kannerva on antiseptisten ominaisuuksien omaava kasvi, jota käytetään lievittämään yskää ja kurkkukipua. Se suosii aurinkoista ja kuivempaa paikkaa ja on erittäin kestävä kasvi. Nummenteen lehdistä ja kukista voidaan valmistaa teetä ja siirappeja.
Lääkeyrttien käyttö terveytesi parantamiseen on helppoa ja turvallista, jos noudatat muutamia perussääntöjä. Tässä on joitain tapoja käyttää yrttejä:
Teet ja infuusiot
Yrttiteet ovat yksi helpoimmista tavoista käyttää lääkeyrttejä. Kaada vain kuumaa vettä tuoreiden tai kuivattujen kasvinosien päälle ja anna hautua 5–10 minuuttia. Esimerkiksi piparminttutee rauhoittaa ruoansulatusta, kehäkukkatee lievittää tulehdusta ja laventelitee auttaa rentoutumaan.
Tinktuurat ja uutteet
Tinktuurit ovat tiivistettyjä kasviuutteita, jotka on valmistettu liottamalla kasvinosia alkoholissa. Ne ovat tehokkaita ja niitä voidaan käyttää pieninä annoksina. Echinacea-tinktuura on erinomainen immuunijärjestelmän vahvistaja.
Voiteet ja voiteet
Kasvien sisältämiä vaikuttavia aineita voidaan käyttää myös ulkoisesti voiteiden ja voiteiden valmistukseen. Kehäkukkavoide on erinomainen valinta haavojen ja ihotulehdusten hoitoon, kun taas laventeliöljy rauhoittaa ärtynyttä ihoa ja vähentää tulehdusta.
Pakkaa ja kääre
Kasvien lehtiä ja kukkia voidaan käyttää pakkauksina tuskallisten ja tulehtuneiden alueiden rauhoittamiseen. Esimerkiksi piparmintunlehdistä tehty pakkaus voi auttaa lievittämään päänsärkyä ja lihaskipuja.
Luonnolliset lääkekasvit tuovat puutarhoihimme muutakin kuin kauneutta – ne tarjoavat meille luonnollista lisävoimia terveydelle ja hyvinvoinnille. Kasvien kasvattaminen ja käyttö luo yhteyden luontoon ja korostaa esi-isiemme viisautta, jotka ovat käyttäneet kasvien voimaa terveyden ylläpitämiseen vuosisatojen ajan.
Täällä on vielä paljon mielenkiintoista luettavaa!
KODIN UNELMAT
Täydellinen koti, täydellinen elämä
Jos haluat julkaista mainoksen, ota yhteyttä meihin.
KODIN UNELMAT tuo sinulle inspiroivia kodin sisustusratkaisuja, moderneja sisustustrendejä sekä ajankohtaisia uutisia muotoilun ja arkkitehtuurin maailmasta. Täältä löydät myös herkullisia reseptejä, käytännöllisiä kauneusvinkkejä, puutarhasuunnitteluvinkkejä ja matkailuideoita.
