Tuohi on perinteisessä saunakulttuurissa yleisimmin käytetty kuori, ja sitä pidetään erityisen arvostettuna kampauksessa syntyvän miellyttävän aromin ansiosta. Koivunlehdet lähettävät lämmön ja kosteuden vaikutuksesta hellävaraisen makean tuoksun, jolla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus täydentäen saunan parantavia ominaisuuksia.
Tästä syystä monet saunan ystävät valitsevat koivupolttopuut. Koivunmahlan käyttö on eräänlainen rituaali ja monille olennainen osa saunassa käymistä. Saunan suitsukkeen valinta ei kuitenkaan rajoitu koivun oksiin. Koivupihen lisäksi on olemassa useita muita yleisiä ja vähemmän yleisiä puiden oksista valmistettuja kannuja, joista jokaisella on omat ainutlaatuiset ominaisuudet. Esimerkiksi tammi tunnetaan vahvemmista oksista ja lehdistä, mikä tekee siitä kestävämpää ja pitkäikäisempää käytössä. Tammipuu ei ole yhtä pehmeää kuin koivupuu, mutta se antaa vahvemman mekaanisen vaikutuksen vasaralla.
Tammenlehdet sisältävät myös tanniineja, jotka puolestaan auttavat kiinteyttämään ja puhdistamaan ihoa. Pähkinä- ja pihlaja-metsät ovat harvinaisempia, mutta ne tarjoavat myös erityisiä elämyksiä ja tehosteita. Pihlaja-vispilä on vahvempi, joten se sopii hyvin niille, jotka kaipaavat intensiivisempää vispiläkokemusta. Leppä ja mustaherukka ovat vielä harvinaisempia, mutta näistä oksista valmistettu suitsuke antaa saunaan ainutlaatuisen tuoksun ja tuntuman, jota arvostavat ne, jotka haluavat hieman poiketa perinteistä. Eukalyptusöljy tarjoaa erilaisen kokemuksen ja tuo voimakkaan mentolin tuoksun, joka auttaa avaamaan hengitysteitä ja luo virkistävän, melkein lääketieteellisen tunteen.
Tuore koivunmahla on ihanteellinen valinta monille. Tuoreiden lehtien ja oksien käyttö antaa saunaan erityisen aromin ja miellyttävän koostumuksen hieroa kehoasi. Sydänsydän liottaminen kuumassa vedessä ennen imeytymistä on tärkeää pehmentää oksien ja lehtien rakennetta ja vapauttaa enemmän tuoksua. Kymmenen minuutin liotus kuumassa vedessä valmistelee puun käyttövalmiiksi ja tarjoaa täydellisen saunaelämyksen. Koska tuoretta koivunmahlaa ei voi korjata ympäri vuoden, kekseliäisemmät saunalaiset ovat löytäneet tavan laajentaa sen käyttöä. Vahan pakastaminen valmistuksen jälkeen on tehokas tapa säilyttää vahan laatu ja ominaisuudet pidempään. Vaikka pakastettu heinä ei välttämättä ole aivan sama kuin tuore, se voi silti tarjota miellyttävän elämyksen, jos heinä valmistetaan kunnolla ennen käyttöä. Pakastettua koivu- tai eukalyptusvispilää tulee liottaa haaleassa vedessä noin 30 minuuttia, jotta oksien ja lehtien rakenne palautuu ja vatkauksesta tulee yhtä tehokas.
Saunassa piiskaaminen ei ole vain rituaalista toimintaa, vaan sillä on myös useita fyysisiä ja terveydellisiä etuja. Kun lämpö liikkuu kehon yli, se siirtää myös saunan katon alle kerääntyvän kuuman ilman. Kuuman ilman liike poistaa kerroksen viileämpää ilmaa kehon ympäriltä, jolloin kuuma, kostea ilma pääsee paremmin iholle. Tämä puolestaan tehostaa hikoilua, joka on tärkeä osa saunomista, sillä runsas hikoilu auttaa poistamaan myrkkyjä ja likaa kehosta. Hikoilu on tärkeää ihon puhdistuksen kannalta, mutta itse piiskaaminen täydentää tätä prosessia ja auttaa poistamaan ihon pinnalle kertyneen lian ja hien entistä tehokkaammin. Vedot eivät ainoastaan puhdista ihoa, vaan niillä on myös lievä hierova vaikutus, joka stimuloi verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia. Tämä tekee saunassa liottelusta osan syvästi rentouttavaa ja samalla terveyttä edistävää prosessia.
Täällä on vielä paljon mielenkiintoista luettavaa!
KODIN UNELMAT
Täydellinen koti, täydellinen elämä
Jos haluat julkaista mainoksen, ota yhteyttä meihin.
KODIN UNELMAT tuo sinulle inspiroivia kodin sisustusratkaisuja, moderneja sisustustrendejä sekä ajankohtaisia uutisia muotoilun ja arkkitehtuurin maailmasta. Täältä löydät myös herkullisia reseptejä, käytännöllisiä kauneusvinkkejä, puutarhasuunnitteluvinkkejä ja matkailuideoita.
