Ihanteellinen kotitoimiston valaistus

On tärkeää varmistaa työkyky koko päivän ajan. Koska meillä on Virossa vähän auringonvaloa ja lyhyitä päiviä, tarvitsemme oikein annosteltua keinovaloa. Ihannetapauksessa keinovalaistus on mahdollista muuttaa päivänvalon rytmin mukaan, jolloin työpaikan muuttuva valon voimakkuus ja lämpötila muuttuvat vuorokaudenajan ja luonnonvalon muutosten mukaan. Helpoin tapa muuttaa valon voimakkuutta on himmennys, joka on nyt tehty erittäin käteväksi älysovellusten avulla. Voit myös himmentää itse valonlähteen värilämpötilaa tai muuttaa lämmintä valoa. Nimittäin samalla valonlähteellä voimme luoda erilaisia valon värejä, joten toisessa tapauksessa sinisemmän ja kylmemmän sävyn ja toisessa keltaisen sävyn, jossa valon sinisen spektrin osan paino on pieni. Tällaista valon värin muutosta kutsutaan dynaamiseksi valaistukseksi. Ihanteellinen valo kotitoimistoon on piristävä aamulla ja unelias illalla. Aamulla haluamme herätä nopeasti ja lähteä töihin. Tätä varten tarvitsemme kylmää valoa, koska kirkkaammassa valossa olemme valppaampia ja innokkaampia. Illalla, kun valmistaudumme lepoon ja nukkumiseen, meidän tulisi tehdä valon väri lämpimämmäksi. Vastaava keltainen valo antaa meille kodikkaan tunteen ja tunnelman, jolloin unihormoni voi vapautua ja varmistaa laadukkaan unen.

Muutamia tärkeitä:

Vältä voimakkaita kontrasteja työpaikan ja ympäröivän taustan välillä, sillä se on haitallista silmille. Valitse huoneeseen lämminsävyinen valo, eli 3000K, tai neutraali valkoinen sävy, 4000K. Jälkimmäinen luo itsevarmemman työilmapiirin. Ihannetapauksessa valonheittimen tulisi sijaita suoraan pöydän ja tietokoneen näytön yläpuolella, mutta vältä liiallista häikäisyä. Millainen pöytälamppu? Tarkista aina, että pistorasian avulla voit vaihtaa valonlähdettä varmistaaksesi oikean värilämpötilan silmiesi terveydelle. Mutta pelkällä pöytälampun valolla työskentely ei ole hyväksi silmillesi, käytä myös ympäristön lisävaloa. Tiedätkö, jopa huone, jossa on monia ikkunoita, tarvitsee lisää keinovaloa. On parasta valita riippuvalaisin, joka valaisee sekä alas- että ylöspäin. Näin pöydän pinta valaistuu, kun taas kattovalo heijastuu takaisin katosta ja valaisee huoneen yleisesti. Tässä tapauksessa pöytävalaisin on myös mahdollista luopua, jos se ei istu hyvin pöydälle. Suosittelemme Leedeä. Ne ovat taloudellisia ja tarjoavat hyvän valaistuksen. Voit valita valaisimia lämpimämmällä ja kylmemmällä valonlähteellä. Suosi suunnattuja upotettuja valoja, jotta voit muuttaa valon suuntaa tarvittaessa.

Tilan muuntaminen kotitoimistoksi

Jos olet päättänyt aloittaa työskentelyn kotoa käsin, olemassa olevaa tilaa on mukautettava mukavaksi ja sinulle sopivaksi. Usein ei ole enää mahdollista järjestää kaapelointia siten, että huoneeseen saadaan hyvä yleisvalaistus ja laadukas kohdevalaistus. Mahdollisuuksia kuitenkin on. Tärkeintä on pöytävalaisin. Valaisin, jossa on saranat ja mahdollisesti ylhäältä avoin kupu, olisi parempi. Nivelen avulla voit suunnata valoa niin, että koko työalue on valaistu. Yläosan avoimen osan kautta osa valosta valaisee myös ympäröivää tilaa heijastumalla takaisin katosta. Hyvin suunnatut "valot pitkillä käsivarsilla". Jos riippuvalaisinta ei ole mahdollista ripustaa pöydän yläpuolelle, ratkaisu on "pitkävarreiset valaisimet", jotka asennetaan seinälle tai huoneen kaukaiseen paikkaan, mutta pitkällä nivelellä valo voidaan tuoda tarkalleen pöydän yläpuolelle.

Miksi tarvitsemme laadukasta, hyvin suunniteltua valaistusta kotitoimistoomme?

Varmista hyvä työtuntuma ja hyvä työsuoritus
Estämään silmien rasitusta, näön heikkenemistä ja stressiä
Valoinsinööri Tiiu Tammen kommentti:

"Kotona työskentely toimii parhaiten, kun sinulla on oma toimistotila." Tavalliset kodin valot eivät sovellu toimistotilaan. Parhaan ratkaisun tarjoavat valaisimet, jotka valaisevat riittävästi työpöytää ilman, että ne jäävät huomaamaan tai aiheuttavat heijastuksia tietokoneen näytölle. Suuremmissa huoneissa on hyvä olla taustavalo, jotta vältetään liian terävät valaistuksen siirtymät huoneessa. Jos aiot ostaa uuden valaistuksen kotitoimistoosi, energian säästämiseksi kannattaa valita himmennettävät LED-valot, joiden värintoistoindeksi on Ra>80. Hyvä jos CRI>80. Kannattaa tarkistaa kauppiaalta, onko himmennys myös välkymätöntä. LED-valojen tapauksessa valon näennäisellä värillä ei ole suurta merkitystä värilämpötilalla voisi olla 3000–4000 K. Jos sinulla on huono tapa työskennellä iltaisin tietokoneen ääressä, kannattaa harkita LED-valaisimia, joissa on säädettävä valkoinen valo, jotta valon näennäinen väri saadaan lämpimämmäksi illalla. Kun kotitoimistoa järjestetään olohuoneen tai muun huoneen nurkkaan, kannettava valaisin - lattialle, pöydälle tai miksi ei kattoon - auttaa varmistamaan riittävän valaistuksen työpaikalle. Muut säännöt ovat samat kuin erillisessä työtilassa."